４　特別寄稿
　　　　越後・信濃に続く牛方の道
　　　　門屋　光昭
６　観光施設特集
　　　　高原の旅行村
　　　　平庭山荘 白樺村
９　提言
　　　　環境とエネルギーと産廃　その４
　　　　吉田　英雄
10 古い建物がまちを動かす
　　　　ストックを活かそう（３回連載その３）
　　　　水上　貴雄
11 真冬の長内川探鳥記
　　　　藤田　憲子
12 市町村合併を考える
　　　　田高　幹也
14 ふるさとの森と川を歩く
　　　　藤森　敏夫
15 トレッキング（6）
　　　　千葉　三雄
16 ふるさとへの手紙　その５
　　　　上野　光則
18 詩とエッセーで綴るサロン　その４
　　　　大崎　房子
19 短歌のページ
　　　　ダ・なす みそひともじ
20 九戸文学碑巡り［No.５]
　　　　酒井　久男
21 記者雑記　No.３
　　　　四戸　　聡
22 写真と語る（４）
　　　　ヤマセと冷えと稗
　　　　根岸　栄一
24 北リアス風土記　第７回
　　　　諏訪神社の絵馬
　　　　千葉　啓蔵
31 君枝先生の新社会人応援講座
　　　　進士　君枝

33　カンパーイ！飲み会潜入リポート
34　春のイベントスナップ集
38　魅力のひみつ
40　オラホのめんこ
41　絵手紙広場・まいペット
42　ダ・なすホームクッキング
43　ダ・なす雑貨の小箱

44　映画情報＆プラス１
45　おたのしみページ　やませのひろば
46　久慈エリアイベント情報
48　ダ・なす 中古車情報
50　北リアスエリアマップ
52　時刻表
53　広告協賛会員一覧
54　インフォメーション