３、 表紙の言葉＆目次

４、 特集　久慈広域圏の顔づくり（その２）

６、寄稿　域再生のまちづくり　水上貴雄
８、魅力のひみつ

９、なかま　B・T久慈（バウンドテニス）

１０、このゆびとまれ　ぼくらのスポ少　久慈FC
１１、ピンポイントスナップ　感謝祭チャリティーパーティ

１２、絵手紙＆ペット

１３、オラホのめんこ
１４、カンパーイ！飲み会潜入リポート

１５、職場訪問　マルサ嵯峨商店

１６、ガーデニング

１７、雑貨の小箱　Natsuko Miyamoto

１８、トレッキング（26）　須貝竹志

２０、パソコン猫の手

２１、映画情報

２２、中古車情報

２４、トツゲキ取材

２５、やませのひろば＆イベント情報

３３、広告協賛会員一覧

３４、ふるさとへの手紙　横向慶子

３６、寄稿　秋じまい　　藤田憲子

３７、ロンさんの釣師的教育講座

３８、北リアス風土記　郷土史随想
　　　小久慈焼第１回　小久慈焼発祥考察

４１、ココロにイイこと　すなこしのぶ

４２、みどころ探訪　大野村編
　　　大野で道草　木村智暁

４４、ダ・なす文芸

４６、ダ・なす写真館

４７、健康ですか？

４８、津軽と久慈のきずな　第１６回　大森　竹之助

５０、記者雑記

５１、ぶらっとりっぷ

５２、北リアスエリアマップ

５４、インフォメーション