４ 新企画　ダナスエリアの特産品ガイドＮＯ１
５ 新企画　今夜の一品

６ カンパーイ！居酒屋レフリー　かおりさん送別会
７ ランチたいむ　リステランテPasso

８ 誌上日記　つれづれぐさ　
　　松本亜希子　/　舘　　　明
　　馬場　春樹　/　下坪　美晴

１０ 魅力のひみつ　松橋忍さん
１１ なかま　キルトサークル小林　

１２ ガーデニング　沢山浩志さん

１３ 絵手紙＆まいペット

１４ オラホのめんこ

１５ 今月のエンタメ　障子上文晃　

１６ 中古車情報

１８ トツゲキ取材

２０ やませのひろば＆イベント情報

２４ 映画情報

２５ ダナスクーポン＆読者プレゼント

３３ 広告協賛会員一覧

３４〜３９ 歴史の会会報　永久保存版

４０ トレッキング（３４）　須貝竹志　

４２ ダ・なす文芸

４４ ダ・なす写真館

４５ 連載コラム　同床文理　岩城大介・阿部俊夫

４６ ココロにイイこと　すなこしのぶ

４７　健康ですか？竹下敏光

４８　北リアス風土記　第３６回
　　　　「生平」字名考　NO３（最終回）　

５１　記者雑記　刈谷洋文

５２　津軽と久慈のきずな　第２６回　
　　　為信の津軽統一　大森竹之助

５４　パソコン猫の手

５５　インフォメーション＆表紙のことば