３、表紙の言葉＆目次

４、スナップ　久慈東高校卒業生

６、新企画　誌上日記　つれづれぐさ　第１回

８、新連載　女流釣師見参！　吉田夏記

１０、魅力のひみつ　　　田面美輝子

１１、ロンさんの釣師的教育講座

１２、なかま　　　　　

１３、このゆびとまれ　ぼくらのスポ少 久慈剣道スポ少

１４、ガーデニング

１５、職場訪問　　　　�活齔ｽ堂

１６、ランチたいむ　　伊太利屋

１７、カンパーイ！　　巽町組一五会

１８、絵手紙＆ペット

１９、オラホのめんこ

２０、パソコン猫の手

２１、映画情報

２２、中古車情報

２４、トツゲキ取材

２５、やませのひろば＆イベント情報

３３、広告協賛会員一覧

３４、久慈の苗字小考　　岩城大介

３６、寄稿　夫婦のラブレター　桑田和雄

３７、寄稿　八丁豆腐　　田高琢也

３８、北リアス風土記　
　　　第29回 谷地中町の歴史観　根岸栄一

４１、ココロにイイこと　すなこしのぶ

４２、みどころ探訪　洋野町種市地区編�B

４４、ダ・なす文芸

４６、ダ・なす写真館

４７、健康ですか？

４８、津軽と久慈のきずな　第１９回　大森竹之助

５０、記者雑記　　松本正人

５１、ぶらっとりっぷ

５２、北リアスエリアマップ　　　　

５４、インフォメーション