３、表紙の言葉＆目次

４、ランチ特集　第１弾！一挙５ページ！
　　久慈市内全１７店を取材！

９、筝曲地歌演奏会　菊原光治さんの美声

１０、なかま　久慈大正琴の会

１２、このゆびとまれ　ぼくらのスポ少　
　　　久慈水泳スポーツ少年団

１３、カンパーイ！おおかわめ親父の会

１４、職場訪問　アグリパークおおさわ

１５、ガーデニング

１６、絵手紙＆ペット

１７、オラホのめんこ

１８、健康ですか？

１９、パソコン猫の手

２０、中古車情報

２２、映画情報

２３、トツゲキ取材

２４、やませのひろば＆イベント情報

３３、広告協賛会員一覧

３４、入園式スナップ　みんな可愛いね！

３７、ロンさんの釣師的教育講座

３８、誌上日記　つれづれぐさ

４０、女流釣師見参！　吉田夏記

４２、北リアス風土記　第３０回
　　　　谷地中町の歴史観　その２俳諧風土 根岸栄一

４５、ダ・なす写真館

４６、ダ・なす文芸

４８、トレッキング　須貝竹志

５０、みどころ探訪　洋野町種市地区編�C酒井久男

５２、津軽と久慈のきずな　第２０回　大森竹之助

５４、記者雑記　松本正人

５５、インフォメーション